Unconfigured Ad Widget

Collapse

Announcement

Collapse
No announcement yet.

Menu Ăn Sáng Của H

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Menu Ăn Sáng Của H

    1. Nữa trái chuối plaintain hấp trong microwave + chén nhỏ cereal loại corn flakes có raisin và nut xắt lát (no milk)

    2. Củ khoai lang nhỏ + cereal như trên

    3. Oatmeal + chà bông + dưa chua

    4. Oatmeal + seaweed seasoning

    5. Cereal khác loại + milk

    Nhiêu đây cứ thay đổi trong tuần ăn tới khi nào lè lưỡi nuốt hông vô nữa thì nghĩ tới món khác

  • #2
    RE: Menu Ăn Sáng Của H

    Hến..sao mà ăn "soang" vậy nikki sa'ng som la`bo` tư` tren giuong tới restroom then bò ra tới door là may phước ông bà tui ngày hôm đó [8D]cho nên chỉ an cereal + milk or thay thế thi danactive vay thoi, but cereal + milk or lunch thi phải làm từ tối qua, sang dậy chỉ bưng bỏ vô lunch bag otherwise thì không kịp chạy ra cửa...sao gì mà tui mê ngủ quá chừng hông biết
    Nik nghe nhiều nguoi hay an oatmeal nói ngon lăm but ăn ra sao dzạ, nấu nó co lâu hông Hến?

    Comment


    • #3
      RE: Menu Ăn Sáng Của H

      sáng nào fb củng an 1 tô cereal tổ chảng (Chex, cornpops, or honey bunches ofoats)

      kô ngờ xuống được 5pounds, ngộ ghê


      oatmeals fb an 1 or 2 spoon là ngán tới cổ luon

      Comment


      • #4
        RE: Menu Ăn Sáng Của H

        nikki H vào hãng mới ngồi ăn đó sis Ăn hoài cereal H ngán chiệu không nổi

        FB & nikki: hahahha so true ăn oatmeal phải ráng tập ăn mới được, sis phải pha trộn thêm này nọ mới nuốt vô, H có bà chị chuyên viên ăn oatmeal không lạt nhách mà chỉ nuốt cả chén đầy mỗi buổi sáng, choles của chị rất là lý tưởng bs phải khen á

        Oatmeal nikki cho vào chén, chế nước sôi vào xâm xấp mặt nước, cho vào microwave hâm lên khoảng 30 giây-50 giây trộn đều để đó khoảng vài phút rùi ăn, thích ăn nhão như cháo thì cho thêm nước. H thường ăn oatmeal với chà bông hay là xịch seaweed seasoning (seaweed, bonita flakes, sesame seeds ...) của Nhật làm và ăn chung dưa chua thì ngon . Ngoài ra có loại có flavor sẵn trong đó chỉ cần cho nước vào là xực. H không thích mấy loại này lắm vì nó béo và có sodium

        Comment


        • #5
          RE: Menu Ăn Sáng Của H

          Ok Hến, để Nik bắt đầu tập ăn but chắc chỉ làm weekend thôi á...but cho bao nhiêu muỗng oatmeal H? Nik muốn try 1 chén nhỏ thôi à, sợ nhiều quá ăn hông được?

          Comment


          • #6
            RE: Menu Ăn Sáng Của H

            Nó không có nở ra nhiều đâu sis, sis cho vào 2/3 chén thử trước nhen, mà warning lúc đầu khó ăn lắm đó ...Hay nikki mua thêm chai seaweed seasoning như H nói đi ...Mua loại Old Fashioned Quaker Oats, loại plain nhen

            Comment


            • #7
              RE: Menu Ăn Sáng Của H

              Thanks Hến..rùi nhớ rồi, ghi xuống hết rồi weekend này ăn thử Nik nghe nói an oatmeal help lower cholesterol, nên 2 đứa phải ăn mới được

              Comment


              • #8
                RE: Menu Ăn Sáng Của H

                Dzịt mà ăn như mụ Hến là Dzịt xỉu 2 hrs later đó.

                Sáng nào Dzịt cũng either has 1 bagel + creamcheese + 1 trái chuối or 2 slices of toast + creamcheese (or magarine) + 1 of the fruits in the fridge, or 2 cái trứng + 2 slices of toast + fruit, or 2 cái trứng + 2 sausages + 2 slices of toast + fruit. Nếu có drink orange juice thì làm biếng ăn fruit.

                Ăn dzị mà Dzịt còn chưa thấm thía.

                Comment


                • #9
                  RE: Menu Ăn Sáng Của H

                  Bà Dzịt: OX ba là bác sĩ mà không có khuyên bà ăn healthy sao ?

                  Comment


                  • #10
                    RE: Menu Ăn Sáng Của H

                    Tui ăn dzị là healthy rồi chớ còn gì nữa.

                    má 8 là bs thì bs chớ 2 đứa tui quan trọng là ăn ngon miệng, chớ healthy mà nuốt hỏng vô thì đâu có thèm ăn đâu. Như má 8 đó, cholesterol cao lắm, mà mẻ ăn seafood, and phở (mà phải có nước béo với tủy xương) hầu như mỗi tuần lun đó.

                    Comment


                    • #11
                      RE: Menu Ăn Sáng Của H

                      holy cow 2 vc mà chiệu chơi ghê nơi
                      OX bà nhìn in good shape, post hình cho coi cái được hông? Tại vì OX bà mà ú thì làm sao khuyên bệnh nhân eat healthy được bà....

                      Comment


                      • #12
                        RE: Menu Ăn Sáng Của H

                        Tui đâu có hình mẻ ở đây đâu mà post. Mẻ đi làm người ta check physical every 3 months mà, nên in good shape là phải rồi Khuyên ăn uống healthy tui thấy má 8 hỏng có làm đâu. Trừ khi nào thức ăn really có hại cho người ta thì má 8 mới nói người ta đừng ăn. Chớ ai cũng healthy mẻ mất job sao

                        Ú đâu có dính dáng gì tới khuyên bịnh nhân đâu. Ông bs của Nina tướng ổng cở 300 lbs đó, Nina chập chững biết đi mà đi còn nhanh hơn ổng

                        Comment


                        • #13
                          RE: Menu Ăn Sáng Của H

                          ORIGINAL: Dzi.t Xie^m

                          Chớ ai cũng healthy mẻ mất job sao

                          Ú đâu có dính dáng gì tới khuyên bịnh nhân đâu. Ông bs của Nina tướng ổng cở 300 lbs đó, Nina chập chững biết đi mà đi còn nhanh hơn ổng
                          Bà nói sao nghe củng có lý quá há...Tui khác đó sis bs thân ú ù mà cứ khuyên tui ăn healthy hay diet này nọ tui thấy ironic quá hà

                          Như ông này dạy mom tui học dịch cân kinh, ổng nói mom tui với mấy người học khác là tập tư thế này bụng thon, firm blah blah, mà cái tướng ổng thì có bụng nước lèo tròn vo....He biết nên tự biện luận là tại he không có tập thường xuyên nên có cái bụng hả [:@][:@][:@] Tui nói mom tui nhìn tướng ổng đi rùi hãy nói tiếp


                          Comment

                          Working...
                          X